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Dynamische Entspannung (nach Caycedo)

Elemente aus Autogenem Training, Yoga und Zen-Meditation führen zu besserem Umgang mit Stress, höherer Konzentrationsfähigkeit und positivem Körperbewusstsein. Dies wird erreicht, indem der Körper mit einfachen Übungen zuerst aktiviert und anschliessend tief entspannt wird. Dieses Bewusstseinstraining wurde vom spanischen Arzt Prof. Alfonso Caycedo entwickelt und ist im französischen und spanischen Sprachraum unter dem Namen Sophrologie bekannt. Geübt wird in bequemer Alltagskleidung stehend oder sitzend auf einem Stuhl.

Nach dieser Weiterbildung kennen Sie erste Übungen aus der Sophrologie, die Sie direkt in Ihren Alltag einbauen können. Für eine seriöse Vertiefung, empfehlen wir Ihnen die komplette Einführung zur Sophrologie zu besuchen.

Dozentin: Susan Danuser

Voraussetzungen: Keine, Übung in Meditation von Vorteil
Dauer: 6x 18.30h – 20.00h
Kosten: CHF 390

Zusätzlich: 1x 18.30h – 20.00h, Schnupperzeit
Kosten: CHF 25

Abschluss: Mit Zertifikat der Bella Vita Academy

Weitere Lehrgänge können zeitlich individuell vereinbart und inhaltlich auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden. Fragen Sie uns!

Wenn Sie die ganzheitliche Kosmetikausbildung anstreben,
können Sie sich gerne hier weiter informieren »